INGIN ARTIKEL DIBACAKAN: https://publikreport.com [responsivevoice_button voice=”Indonesian Female” buttontext=”Play”]
Apakah Anda pernah merasa lelah dan kembung setelah makan? Atau cenderung jatuh sakit padahal merasa tidak salah makan? Nah, jika hal ini terjadi, mungkin saja Anda memakan campuran makan yang salah yang sebenarnya tidak boleh dikonsumsi bersamaan karena bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Menurut sebuah penelitian, sekitar 50% populasi jatuh sakit akibat kombinasi makanan yang salah. Kita semua berpikir bahwa memakan makanan yang tepat adalah cara yang tepat untuk melakukannya; tetapi sangat penting untuk diingat bahwa kita menggabungkan makanan yang tepat untuk menghindari jatuh sakit.
Berikut adalah 19 kombinasi makanan terburuk yang bisa membuat Anda sakit seperti dilansir Boldsky.com
1 Daging dan Kentang Tumbuk
Meskipun ini adalah favorit klasik untuk makan siang atau makan malam, sangat mengejutkan bahwa kombinasi makanan ini benar-benar bisa membuat Anda sakit. Daging dan kentang keduanya tinggi karbohidrat dan karenanya sulit bagi tubuh untuk mencernanya. Keduanya juga mengandung lemak jenuh dalam jumlah tinggi. Juga, karena seratnya rendah, bisa menyebabkan konstipasi.
2 Muffin dan Jus Jeruk
Muffin dan jus jeruk adalah sarapan pagi yang umum dan sering dikonsumsi bersamaan. Tapi sarapan ini memiliki kandungan gula tinggi yang akan meningkatkan kadar gula darah Anda. Pastikan kombinasikan makan muffin dengan makanan berserat untuk mencegah hal ini terjadi.
3 Wine dan Makanan Penutup Manis
Alkohol cenderung mengubah gula menjadi lemak jenuh yang terakumulasi langsung di tubuh Anda. Menggabungkan wine dengan sayuran adalah cara yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda.
4 Bacon dan Telur
Untuk semua pecinta sarapan klise, inilah kabar yang memilukan! Makanan yang menjadi sarapan favorit sebagian orang ini ternyata bisa mengacaukan sistem pencernaan Anda, karena keduanya terkonsentrasi dengan protein yang membutuhkan waktu lama untuk dipecah. Usahakan makan satu buah dengan buah dan sayuran.